
糖友食譜廚房【香草烤雞佐鮮蔬】低GI聖誕大餐
🎅叮叮噹叮叮噹~聖誕節想在餐桌上增添節日氛圍 不妨來試試低GI【香草烤雞佐鮮蔬】! 👍低脂蛋白質「雞肉」 👍少油烹調「烘烤」 👍均衡高纖「蔬菜」 享用聖誕大餐也不用擔心血糖失控~
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高熱量飲食、靜態生活、不良習慣……小心悄悄累積造成「代謝症候群」! 馬上低頭看看自己腰圍,如果越來越粗,健康警報就已經響起了 「三高二害」中了其中三項或以上,就是罹患代謝症候群!
雖然都有「豆」,但營養組成竟然大不相同?! A.黑豆 B.毛豆 C.皇帝豆 D.豌豆莢 日常中常吃到的豆,到底哪一個是屬於蔬菜呢~