營養
減重迷思大破解：體重控制一定要戒掉澱粉嗎？
2025 年 1 月 16 日
你是否經常聽到「減重要先戒澱粉」這句話呢？
捨棄從小吃到大的白飯、麵包，讓許多人陷入痛苦中
一定要進行「戒澱粉」這樣辛苦的減重方式嗎？⭕ or ❌ 快來留言回答～
糖友食譜廚房【酪梨鮭魚拌飯】補充深海魚預防失智
2024 年 12 月 19 日
簡單均衡，定製一碗豐富的「酪梨鮭魚拌飯」🥗 天氣轉冷之際，早晚溫差較大 容易誘發心血管疾病 每週可以攝取1~2次深海魚類（鮭魚、鯖魚等），預防失智唷～
糖尿病輕享異國健康美食～日式海幸散壽司
2024 年 12 月 19 日
健康異國餐點美味報到📣日式海幸散壽司上菜囉！ 超受歡迎的傳統日式餐點熱量較低、油脂較少 掌握阿諾牛小提醒，糖尿病糖友們也能安心享用～😋
豆類營養屬性大不同？黑豆、毛豆、皇帝豆、豌豆哪種是蔬菜？
2024 年 12 月 17 日
雖然都有「豆」，但營養組成竟然大不相同？！ A.黑豆 B.毛豆 C.皇帝豆 D.豌豆莢 日常中常吃到的豆，到底哪一個是屬於蔬菜呢~