糖尿病飲食
糖友食譜廚房【蔬菜豆腐煎餅】素食友善，豆腐蛋白質低卡減碳
2024 年 12 月 24 日
素食蛋白質好朋友~【蔬菜豆腐煎餅】！ 相信糖尿病友們都知道，「豆製品」是健康食材好朋友👇 💚低醣高纖：穩定血糖的美味選擇 💚優質蛋白：黃豆製品，優質低卡蛋白質 💚碳排放低：溫室氣體排放量低，兼顧環保
糖尿病注射胰島素注意事項！你有打對位置了嗎？
2025 年 6 月 24 日
胰島素是糖友們控制血糖的關鍵神隊友💪 除了控制劑量和時間外，正確的注射「位置」也至關重要 馬上看看你的胰島素是不是都打對了呢？
2024世界糖尿病日，管理血糖，擁抱健康生活
2024 年 12 月 24 日
2024 #世界糖尿病日 健康路上有我們不孤單❤️ 在1921年以前，糖尿病幾乎可以說是絕症 在1921年以後，「胰島素」被發現拯救無數生命 發現者班廷醫師（Frederick Banting）的生日11月14日便被定為「世界糖尿病日」！
上班族杜絕久坐！兩招辦公室運動法，減少肥胖風險與肌肉流失
2024 年 12 月 24 日
💼一坐下來上班，下次起身就是下班了！ 當心久坐造成「肌肉量流失」多種問題降低生活品質🔎 ⚠️身體的力量與耐力下降 ⚠️基礎代謝率下降，容易疲累 ⚠️增加肥胖的風險
跟上控糖新指標TIR，糖尿病健康輕鬆達標！
2024 年 12 月 24 日
你知道還有一項重要新指標「TIR」嗎😮？ 👉血糖監測的理想「目標範圍」是70-180mg/dl 低於70mg/dl 或 高於 180mg/dl 都屬於「未達標」