控糖好幫手
腎防止痛藥！日常用藥糖友要注意！
2025 年 1 月 16 日
這邊痛、那邊痛，不知道怎麼辦就靠藥物舒緩不適？
藥物的類型非常多，適合的使用者也不同
一不小心搞錯或是濫用，嚴重可能會引起「急性腎衰竭」！
減重迷思大破解：體重控制一定要戒掉澱粉嗎？
2025 年 1 月 16 日
你是否經常聽到「減重要先戒澱粉」這句話呢？
捨棄從小吃到大的白飯、麵包，讓許多人陷入痛苦中
一定要進行「戒澱粉」這樣辛苦的減重方式嗎？⭕ or ❌ 快來留言回答～
糖友食譜廚房【酪梨鮭魚拌飯】補充深海魚預防失智
2024 年 12 月 19 日
簡單均衡，定製一碗豐富的「酪梨鮭魚拌飯」🥗 天氣轉冷之際，早晚溫差較大 容易誘發心血管疾病 每週可以攝取1~2次深海魚類（鮭魚、鯖魚等），預防失智唷～
午休越睡越累，還會血糖不穩？睡午覺多久才適合？
2024 年 12 月 19 日
喜歡在中午補眠，養精蓄銳嗎~ 那你一定要知道研究發現的「最佳午睡時長」是多久 A. 不要睡 B. 30分鐘內 C. 30~60分鐘