GI值到底是什麼?!低升糖指數食物三大迷思破解
2024 年 12 月 19 日
一說到糖尿病友善的飲食，你是不是馬上就聯想到「低GI」食物呢~ 食物的升糖指數被稱為GI值 GI值越低，影響血糖的程度也越低，能延緩餐後血糖的上升 想挑選「低GI飲食」前，先破解TOP3迷思～
升糖指數
一說到糖尿病友善的飲食，你是不是馬上就聯想到「低GI」食物呢~ 食物的升糖指數被稱為GI值 GI值越低，影響血糖的程度也越低，能延緩餐後血糖的上升 想挑選「低GI飲食」前，先破解TOP3迷思～