糖尿病運動迷思破解-血糖值、胰島素、能量補充要注意什麼? 2022 年 10 月 14 日 出門運動前,先停下來想想:「我做好充足的準備了嗎?」 血糖監測、補充食物、胰島素施打……這些小細節記得都要確認好! 閱讀更多 »
地雷搜查線-糖友只在假日運動到底有沒有用? 2024 年 8 月 13 日 平時上班、上課太忙碌,真沒什麼時間運動啦😳 乾脆把每週建議的150分鐘運動,全部集中在六日好了~ 你覺得這樣有用嗎? 閱讀更多 »
糖尿病飲食迷思:多量少餐VS少量多餐,哪個才對? 2021 年 11 月 9 日 糖友認為「少量多餐」和「多量少餐」哪種飲食方式更健康呢?帶你迅速了解這些飲食方式,對於控制血糖和體重有哪些影響。 閱讀更多 »
血液如「糖漿」流竄全身!從中風、失明到洗腎,糖尿病「8大併發症」一次看懂 2026 年 5 月 13 日 糖尿病的可怕之處,不只體血糖數字的超標!如果血糖數字失控,身體將掀起一股「甜蜜風暴」,在體內引發骨牌效應。 閱讀更多 »