不良生活飲食習慣踩中代謝症候群地雷！預防「三高二害」從日常做起！
2024 年 12 月 17 日
高熱量飲食、靜態生活、不良習慣……小心悄悄累積造成「代謝症候群」！ 馬上低頭看看自己腰圍，如果越來越粗，健康警報就已經響起了 「三高二害」中了其中三項或以上，就是罹患代謝症候群！
飲食
豆類營養屬性大不同？黑豆、毛豆、皇帝豆、豌豆哪種是蔬菜？
2024 年 12 月 17 日
雖然都有「豆」，但營養組成竟然大不相同？！ A.黑豆 B.毛豆 C.皇帝豆 D.豌豆莢 日常中常吃到的豆，到底哪一個是屬於蔬菜呢~
體重未控制，小心「情緒」也生病！肥胖與憂鬱息息相關
2024 年 12 月 17 日
天氣忽冷忽熱，你的情緒也忽上忽下嗎？ 談然感覺心情低落，不一定只是天氣的影響😣 你知道「肥胖」與「憂鬱」之間有著密切關聯嗎～