破除手搖飲料血糖迷思！蔗糖、果糖、黑糖、蜂蜜只要天然就好嗎？
2024 年 12 月 26 日
手搖飲料中常常會放各種不同的「糖」 蜂蜜檸檬、黑糖鮮奶、甘蔗青茶使用的材料都不同 你知道哪一個才是「天然糖類」嗎？
血糖
燕麥奶 VS 牛奶 都一樣？！素食者與糖尿病注意，你的營養素選對了嗎
2024 年 12 月 26 日
「燕麥奶」是常見的「植物奶」 是「素食」與「乳糖不耐症」替代牛奶的選擇之一 那麼它可以當作「蛋白質」來源嗎？ O or X 留下你的答案～
糖尿病早發性更年期！運動改善睡眠品質、體態、慢性病風險、焦慮等4大困擾
2024 年 12 月 26 日
更年期因為荷爾蒙變化的影響，女性可能會產生大大小小的困擾 且女性糖尿病友容易引起「早發性更年期」，可能在40歲前就停經 想持續維持健康美麗，每週150分鐘的運動不能少~
