兒少、成人、長者黃金運動公式，全家動起來累積健康資本 2026 年 8 月 18 日 運動這麼好、這麼重要的事情，當然要「全家總動員」啊！一起養成好的運動默契，再也不用擔心自己會懶得出門～ 閱讀更多 »
天氣好熱只想吃冰？破解飲水迷思，小心越吃越渴！ 2026 年 8 月 10 日 夏天走在路上不到一分鐘就大汗淋漓，總讓人想一頭栽進冰店裡！既然「冰塊融化就是水」，那麼吃冰究竟能不能代替補水呢？ 閱讀更多 »
3 位糖友就有 1 人中招腎病變？教你看懂「UACR、eGFR」兩大護腎指標 2026 年 8 月 1 日 什麼！每三位糖尿病患，就有一位會出現腎病變風險？！糖友守護腎臟健康，一定要認識的兩大「護腎密碼」 閱讀更多 »
當糖尿病遇上心衰竭，六大類食物教你兼顧穩糖與護心 2026 年 7 月 7 日 面對「糖尿病高血糖」＋「心衰竭」問題，在飲食上該怎麼做呢？想做到「穩定血糖」並「減少心臟負擔」六大類食物就得注意這些～ 閱讀更多 »
