糖尿病 運動
每週運動強度時數怎麼選？不同年紀大不同，改善糖尿病胰島素阻抗
2024 年 12 月 24 日
每天都好忙，沒空運動怎麼辦QQ 善用生活中零碎的時間，減少靜態生活 不知不覺就能動起來，改善糖尿病胰島素阻抗
隨時啟動！三種在家就能做的肌力運動，訓練手臂核心與臀腿
2024 年 5 月 6 日
惱人的蝴蝶袖和小腹就是消不下去，該怎麼辦？ 肌力訓練隨時啟動！不用大型機器和空間，一樣有效果 啞鈴 瑜珈墊 彈力繩 都是方便好上手的器材
二月份糖友月曆，春節糖尿病年菜大餐注意飲食三少一多，連假出遊準備兩倍胰島素或口服藥
2024 年 1 月 29 日
農曆春節、元宵節、連假……今年二月還是一樣忙碌熱鬧！ 控糖生活大小事不錯過，「糖友月曆」馬上告訴你
