控糖技巧
放假血糖拉警報的真相！聖誕節與新年血糖管理攻略
2024 年 12 月 19 日
每到假日就「放飛自我」，血糖也跟著放飛了嗎？ 一到聖誕節和新年，血糖值好像就特別高，這是我的錯覺嗎？ 帶你破解過節血糖拉警報的真相🔍 📌研究發現這幾個節日平均血糖值最高
糖尿病腎病變注意「高血磷食物」！紅豆、綠豆、堅果要少吃？
2024 年 12 月 26 日
你以為這些貌似「健康」的小點心，其實暗藏了玄機？！ 糖尿病合併腎病變有需要控制血磷的糖友，嘴饞時要如何避開地雷呢～ 小阿👉紅豆湯 小諾👉堅果 小牛👉無糖豆漿 腎病變要特別注意「磷」的控制 避免高血磷造成心血管疾病、骨質疏鬆、副甲狀腺亢進
夏天高溫，糖尿病循環較差，慎防熱傷害，急救五步驟報你知
2024 年 6 月 21 日
天氣太熱真的會「熱死人」！ 根據統計「熱中暑」死亡率可能超過30% 65歲以上長者、糖尿病友，因為身體循環較差，排汗較慢 相較一般人更容易中暑 出門在外要如何預防呢？
血糖越來越失控？年長糖尿病友的飲食調整方法
2022 年 11 月 2 日
隨著年紀增長，為什麼控糖效果越來越不理想呢？ 口腔、腸胃、胰臟等器官的功能都會因為「老化」而產生改變，效能降低不如過往， 這時候就需要在飲食習慣上調整，減少給身體的負擔唷！
【低醣飲食】更控糖！對糖尿病的4大好處
2024 年 8 月 13 日
血糖常常居高不下怎麼辦？糖尿病友可以嘗試「低醣飲食」。 每天限制醣類的攝取130克(或是小於總能量的26%)，不但能夠有效降低血糖，同時還有四大好處唷