最炎熱的暑假過了一段時間了
你是忘記，還是害怕想起來……
為了解渴的那一杯手搖
為了消暑的那一碗剉冰
它們沒有消失，而是變成脂肪一路跟著你……
馬上正視被我們一直忽略的事實：台灣成人 BMI ≥ 24 即為「過重」
內臟脂肪堆積、腰圍增加、體檢報告開始有紅字……
各種身體的「代謝問題」往往已經開始伺機而動
別讓夏日的消暑代價，變成身體長期的負擔
沒有很胖不等於代謝沒問題
均衡飲食、每週運動、規律作息
外在要輕盈，內在更健康~
你的健康由 你7了沒！糖尿病對話網 來照顧
沒有很胖不等於沒事！BMI 超過24，小心代謝危機伺機而動
2026 年 8 月 18 日
