阿諾牛
減重BINGO你中了幾格？一起養成健康瘦身力
2025 年 7 月 1 日
瘦不了、復胖、挨餓……你正處於這樣的減重狀態嗎？
「健康減重」關鍵不在節食，而在養成對的好習慣！
「減重健康BINGO」挑戰你中了幾格
半夜醒、容易累、無力、變固執？４招延緩衰退、人生下半場更精彩！
2025 年 5 月 28 日
老化不單只是年齡增長，還有身體機能的「衰退」！
出現衰老症狀莫急莫慌，4 個方法讓人生下半場更精彩、自在生活
視線模糊、扭曲、變暗？小心糖尿病引發眼睛黃斑部水腫！
2025 年 5 月 28 日
「最近看東西怎麼有點糊？是不是眼睛累了？」
別輕忽！這可能不是普通的視覺疲勞🧐
而是嚴重的眼部病變——「黃斑部水腫」！
睡得好，糖尿病才會好!睡眠時長測出你的健康密碼
2025 年 5 月 28 日
睡覺睡得好，健康穩定沒煩惱~
你最近睡得怎麼樣呢？
👉每天睡超過9小時
👉每天睡6～8小時
👉每天睡不到6小時
📌快測看看你的睡眠型態是什麼動物
