血糖扎針痛不痛，關鍵在於「技巧」有沒有到位～
採血注意這 4 件事，大大降低你的疼痛感！
1.採血前：向下甩手、拇指按壓
雙手向下甩一甩，可以讓血液集中到指尖
酒精自然揮發後，並選擇指腹位置，比較不會痛
2.扎針時：等酒精乾、指腹兩側
扎針時拇指按緊扎血處下方，更好採血
3.扎針中：貼緊皮膚、深度適中
太深肉痛，太淺心痛，貼緊皮膚成功率較高
4.換位置：十指輪流
避免每一次都戳同一個地方
指腹兩側可以輪流交替~
量測血糖是了解身體狀況最重要的步驟
今天就運用「無痛攻略」來試看看吧！
資料來源：糖尿病關懷基金會〈測血糖不痛有九招〉
你的健康由 你7了沒！糖尿病對話網 來照顧
