破除手搖飲料血糖迷思！蔗糖、果糖、黑糖、蜂蜜只要天然就好嗎？
2024 年 12 月 26 日
手搖飲料中常常會放各種不同的「糖」 蜂蜜檸檬、黑糖鮮奶、甘蔗青茶使用的材料都不同 你知道哪一個才是「天然糖類」嗎？
糖友地雷搜查線
燕麥奶 VS 牛奶 都一樣？！素食者與糖尿病注意，你的營養素選對了嗎
2024 年 12 月 26 日
「燕麥奶」是常見的「植物奶」 是「素食」與「乳糖不耐症」替代牛奶的選擇之一 那麼它可以當作「蛋白質」來源嗎？ O or X 留下你的答案～
夏季天氣熱，水果冰沙可以代替一天的水果攝取量嗎？
2024 年 12 月 24 日
夏天來杯「水果冰沙」，清涼、解渴、又能補充維生素⁉️ 你覺得喝冰沙可以代替「水果」攝取嗎~ O or X 快來留下你的答案💡
血糖藥傷身、胰島素越打越嚴重？！破解糖尿病藥物三大迷思
2024 年 12 月 26 日
別人都跟我說：「糖尿病不用吃藥，靠飲食運動就好」 穩定糖尿病金三角 💡飲食 💡運動 💡藥物 缺一不可～ 小心別被這些錯誤迷思影響到自己的健康！
紅豆、綠豆、黃豆、鷹嘴豆，糖尿病友如何正確補充豆類蛋白質？
2024 年 8 月 13 日
【地雷搜查線】－「豆類」隱藏小陷阱，別不小心踩中啦~ 紅豆、綠豆、黃豆、鷹嘴豆……哪一種才能補充到「蛋白質」呢？