糖尿病運動前留意併發症！視網膜病變、高血壓、腎病變、糖尿病足運動需知
2024 年 3 月 13 日
大部分的二型糖友都能嘗試各種運動 不過……首先要了解自己的身體狀況與併發症，進行時才會更加安全又有效唷
阿諾牛
調整習慣代替限制！年輕型糖尿病友改善飲食四大習慣
2024 年 8 月 13 日
剛確診糖尿病時，對於「飲食限制」往往會感到排斥 特別是兒童、青壯年等年輕型的糖友 改變生活中的「飲食習慣」，其實就能幫助血糖控制唷！
隱藏殺手「高血壓」防治，722監測口訣，助糖尿病友防治心血管疾病與併發症
2024 年 3 月 8 日
高血壓有多盛行？平均每三人就有一人！ 雖然沒有明顯症狀，卻被稱為「隱藏殺手」 為什麼定期監測與控制血壓這麼重要呢？
不同運動好處多！糖尿病每週安排有氧、阻力、柔軟、平衡運動
2024 年 8 月 13 日
不同的運動類型，不僅可以增加過程中的趣味性 還可以為身體帶來不同的好處唷！ 糖尿病一週運動安排，跟著阿諾牛這樣做
糖尿病合併慢性腎臟病飲食三大原則，注意熱量與蛋白質攝取
2024 年 2 月 12 日
有慢性腎臟病什麼都不敢吃，好怕造成腎臟的負擔…… 糖尿病腎病變飲食其實沒有這麼困難！ 了解三大原則吃得更健康❤️～
