營養與飲食
解決血壓血脂血糖三高問題，糖尿病飲食挑選優質全榖雜糧類
2024 年 8 月 13 日
如何改善三高與肥胖問題呢？飲食是最關鍵的因素之一！ 全榖雜糧好處多，有豐富的「膳食纖維」，但它到底對我們的身體有哪些幫助？
降低心血管疾病風險!糖尿病也適合的植物為主蔬食飲食法
2024 年 8 月 13 日
你的飲食選擇，是以「蔬食」為主還是「肉食」呢？ 根據研究，「植物為主」的飲食可以降低近25%整體死亡率、降低34%糖尿病風險
好油助糖尿病友改善胰臟細胞與血糖!植物種子油怎麼挑?
2024 年 8 月 13 日
每次走到大賣場，看到琳瑯滿目的食用油都不知道該怎麼挑？ 選對正確的油脂，糖尿病可以改善胰臟「β細胞」的功能，減少負擔～
糖尿病植物性飲食好處多，三種營養素改善胰島素阻抗控血糖
2024 年 8 月 13 日
你知道「植物性飲食」對於二型糖尿病友有多少幫助嗎？ 以攝取全穀類、豆類、蔬果及堅果種子為主，含有更多膳食纖維、維生素，飽和脂肪也較低 不僅健康，更是一種適合糖尿病的治療性飲食喔！
【糖友食譜廚房】糖尿病慶祝母親節的低糖甜點「巧克力杯子蛋糕」
2024 年 8 月 13 日
5分鐘就能完成的「巧克力杯子蛋糕」，在母親節與家人一起來慶祝吧～ 可可粉有礦物質、多酚類等成分，有抗氧化、降低高血壓等作用 自己在家DIY可以避免過多添加物與糖份，對身體更好唷！
糖尿病合併腎病變，選擇低鉀蔬菜水果減少腎臟負擔
2023 年 3 月 3 日
因此腎臟功能不佳、接受透析治療的糖友，建議鉀攝取每天控制在3-4千毫克內， 對於「蔬果」的選擇就相當重要囉，快來看看有哪些低鉀食物吧~
