
營養與飲食


糖尿病素食餐盤,助力改善肥胖與心血管疾病,遠離糖心胖
2025 年 4 月 23 日
糖尿病、心血管疾病、肥胖不請自來
「植物性飲食」助你打敗健康大魔王「糖心胖」🙌
研究顯示素食飲食有助於……
💡穩定血糖
💡減少肥胖
💡預防心血管疾病
馬上跟著阿諾牛設計你的均衡健康「素食餐盤」~

從火鍋選擇看美食人格!占糖測驗所揭曉你的健康補帖
2025 年 4 月 23 日
火鍋是許多台灣人的心頭好,你心中的「火鍋靈魂食物」是什麼呢?
👉芋頭
👉沾醬
👉肉品
馬上點圖,揭曉你的「美食人格」🤤




減少妊娠糖尿病風險,用餐選擇 少量多餐 VS 多量少餐
2025 年 3 月 24 日
孕期中幫寶寶「吃太多」,小心反而造成「妊娠糖尿病」⚠️
穩定血糖對媽媽和寶寶的健康至關重要
「少量多餐」 VS 「多量少餐」 該怎麼選擇呢🍴




