豆製品含高普林，糖尿病喝豆漿會引起「痛風」？
2024 年 8 月 13 日
食物中的「普林」代謝後會產生「尿酸」，便是誘發痛風的原因之一 很多人說「豆製品、豆漿是高普林食物，糖尿病多吃會導致痛風」是正確的嗎？
營養與飲食
湯圓熱量比一比！糖友過元宵健康吃湯圓
2024 年 8 月 13 日
元宵節湯圓熱量大PK！在湯圓下鍋前先別激動仔細看一看 除了熱量要控制好之外，糖分與脂肪含量也不能忽略！ 甜湯圓與鹹湯圓該怎麼搭配能更吃得更健康呢？
【糖友食譜廚房－草莓馬斯卡彭百匯】冬季聖誕低卡甜點
2024 年 8 月 13 日
低卡美味的聖誕甜品【草莓馬斯卡彭百匯】，輕鬆享受少負擔～ 冬季超熱門的草莓含有維生素C、E、膳食纖維等， 除了單純拿來當飯後水果，也可以拿來製作做成飯後小點心唷!
地雷搜查線－睡前吃晚餐會影響糖尿病的血糖值？
2022 年 11 月 7 日
「晚睡晚起」的生活作息到底會不會影響到血糖呢？ 因為工作型態不同，造成我們有時候面臨到睡前兩小時用晚餐、或是晚起不吃早餐等問題 到底哪種情況下血糖會上升最快？
糖尿病正確飲食觀：沒有完美的營養比例，只有適合的選擇
2022 年 11 月 4 日
「這個不能吃，那個也不能吃，我到底是要吃什麼？」 拿出所有意志力拒絕美食、節食倍感壓力與憂鬱、無法堅持一直失敗……與糖尿病同行的路上，總是會有這些負面情緒嗎？
血糖越來越失控？年長糖尿病友的飲食調整方法
2022 年 11 月 2 日
隨著年紀增長，為什麼控糖效果越來越不理想呢？ 口腔、腸胃、胰臟等器官的功能都會因為「老化」而產生改變，效能降低不如過往， 這時候就需要在飲食習慣上調整，減少給身體的負擔唷！
【糖友食譜廚房－南瓜濃湯】糖尿病慶祝萬聖節！
2022 年 10 月 26 日
不給糖就搗蛋！一起來感受今年的萬聖節氣氛吧！ 這次【糖友食譜廚房】阿諾牛帶來了美味的【南瓜濃湯】，讓糖友享受美食又能獲得滿滿營養
膳食纖維控制血糖與體重！糖尿病建議攝取四大類食物來補充
2024 年 8 月 13 日
什麼食物多吃一點可以控血糖？「膳食纖維」糖友一定要知道～ 「水溶性」的纖維吸水後會膨脹，增加飽足感讓我們吃進更少食物， 「非水溶性」纖維則可以降低膽固醇，有益於體重和血糖控制。
【糖友食譜廚房-番茄雞肉起司杯】提升你的免疫力
2022 年 10 月 3 日
提升免疫力怎麼吃？早餐來份【番茄雞肉起司杯】吧～ 番茄含有「茄紅素」與「花青素」，可以抗氧化、降低罹癌風險， 經過簡單料理後，就可以變成豐富美味的餐點囉～