火龍果纖維質，多吃可以幫助降血糖?

阿諾牛 #控糖闢謠 單元又來啦
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　　火龍果纖維質　　多吃可以幫助降血糖啦～
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糖友們！這個說法正確嗎？

　or　

答案是錯的哦
火龍果含能延緩糖分吸收纖維質，這點沒錯，但不可忽略它的含糖量高，攝取過多仍會影響糖友的血糖控制喔！
#控糖核心觀念 阿諾牛說1000次也不厭倦
均衡飲食、運動、規律服藥、血糖監測，才能有效控糖

資料來源：國民健康署
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