【 早餐店三明治 多蔬菜 少醬料 吃得更安心】

轉角早餐店三明治，拿了就走好方便….
修但幾勒！想要吃得健康身體負擔少，更建議醣友們 #點現做的三明治，因為只要請點店家：少點【這個】多點【那個】，就可以吃得更安心。

沒錯！答案就是：
少點 #醬料，如美乃滋、番茄醬
多點 #蔬菜，如小黃瓜、生菜
同樣是一份三明治，蔬菜多一點，油脂少一些，吃得更健康！

同場加映 #更多早餐控糖密技
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資料來源：糖尿病對話網DAWN
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