美味健康粽，糖友安心過！
傳統肉粽的高油、高熱量讓你「壓力山大」嗎？
將六大類食物變成 5 款繽紛「健康創意粽」
一次吃到端午節需要的營養🌈
🧀紫蘇起司堅果粽，鈣質滿滿好油脂
🦐湯葉鮮蝦竹筍粽，膳食纖維多蔬菜
🐟鯖魚黑米胡麻粽，抗氧化升抵抗力
🫘晶透豆腐紅龍粽，清爽鮮果甜滋味
🎃小米紅藜南瓜粽，穀物雜糧營養多
吃粽不放縱，秘訣不錯過～
1.一餐一個
2.主食代換
3.適量蔬果
4.運動消耗
你最想吃哪一種口味？快留言分享👇
資料來源：衛生福利部國民健康署
〈五行入粽小巧思 均衡營養過端午〉
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