告別冰箱疊疊樂,實用冰箱收納,健康保鮮又安心 - DawnStudy 你7了沒

告別冰箱疊疊樂,實用冰箱收納,健康保鮮又安心

✦ 2025-10-30 更新
❝ 每次打開冰箱,都像在玩疊疊樂、大家來找碴。在家自煮,卻讓冰箱收納成為魔王關卡?保鮮又安心的收納技巧,再也不怕食材變質浪費~

每次打開冰箱,都像在玩疊疊樂、大家來找碴🤨
在家自煮,卻讓冰箱收納成為魔王關卡?
保鮮又安心的收納技巧,再也不怕食材變質浪費~

🥛乳製品&熟食:上層VIP區


需要越快吃完的東西,就要放在越明顯的地方
牛奶、優格、吃剩的熟食在最上層,一開門就能提醒自己要趕快吃
也要注意遠離生食,才不會交叉感染唷

🥚雞蛋:遠離門口危險區


很多人習慣把雞蛋放在冰箱門邊的蛋架上
但每次開關門,門邊的溫度都會忽高忽低,反而會變質
建議讓雞蛋待在原來的盒子裡,放進冰箱內部,溫度才穩定

🥬蔬果:透氣袋法寶


想讓蔬果保持脆度與鮮度?
留下原本的保裝,或是放進透氣袋裡
最後再放到蔬果室裡就好囉

🥩肉品&海鮮:分裝就對了


生鮮食品買回來後,可先用廚房紙巾把血水擦乾
依照每次煮的份量,用夾鏈袋或保鮮盒分裝再冷凍
避免每次都要整塊解凍

打開你的冰箱,一起動手整理吧!

資料來源:衛生福利部食品藥物管理署
你的健康由 你7了沒!糖尿病對話網 來照顧

✦ 你7了沒!控糖更有效-糖尿病對話網 ✦

得了糖尿病該怎麼辦?一起來認識糖尿病的必學知識,打好病理基礎,對抗疾病!

Picture of 阿諾牛
阿諾牛

分享糖尿病衛教知識,得到糖尿病也不需要害怕,我們陪你一起戰勝!

糖友專欄

你想要找哪些糖尿病相關資訊呢?