氣溫一冷就感到手冰、腳麻、甚至疼痛🥶
到底是怎麼一回事？
糖尿病友易有「週邊血管病變」的問題
血液循環不良，導致手部與腳部末梢感覺遲鈍
後期則會有麻木、刺痛、發癢、破皮等症狀
尤其冬天更明顯，甚至有足部受傷與截肢的風險😱
🌟如何保暖並保護血管循環？護足 5 大關鍵一定要知道～
🧦適當保暖
襪子以棉質為主，合腳舒適
避免鬆緊帶過緊，才不會影響血液循環
🪑正確坐姿
避免翹腳、盤腿
可以加強手指、腳趾伸展、局部按摩，改善循環
♨️少用加熱產品
不建議使用熱水袋、電暖器
避免因為感覺遲鈍而燙傷
🚭控糖戒菸
香菸中的尼古丁、高血糖都是讓血管惡化的元凶！
🏥定期檢查
定期回診做足部檢查，早期篩檢神經病變
若出現手腳發紫、疼痛加劇，一定要立即就醫唷
資料來源：財團法人糖尿病關懷基金會〈暖手暖足過好冬〉
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