農曆新年將至，九天連假該如何對抗多種誘惑？
控糖穩如山，必備「馬年控糖錦囊」
迎春健若馬，數值穩穩、體力滿滿
👍三少一多，一馬當先
傳統年菜重油、重鹹、多勾芡，血糖容易飆升不復返
只要記得「少鹽、少油、少糖、多纖維」
一馬當先，搶占穩糖先機！
👍備好藥物，馬上到位
年節期間，醫療院所可能未營業
或是有旅遊規劃，需要提前備妥至少兩倍藥物
馬上到位，控糖24小時不休息～
👍穩定監測，馬到成功
過年期間的飲食、運動習慣可能與一般時段不同
但血壓與血糖的監測還是不能忘，必要時也可以增加監測頻率
馬到成功，更能安心過好年🙌
資料來源：衛生福利部國民健康署
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