孕媽咪與準媽咪注意，妳可能正在經歷一場「代謝考驗」！
因為荷爾蒙劇烈變化，使胰島素敏感性降低、影響代謝
在懷孕的不同階段，到底該如何留意「妊娠糖尿病」呢？
🔎懷孕前
若本身原已罹患糖尿病，進入孕期後需改為「胰島素」注射
此外妊娠糖尿病高風險群還包括
👉過重或肥胖
👉有糖尿病史
👉35 歲以上高齡產婦
建議都要提前諮詢醫師唷！
🔎懷孕中
5% ～ 10%孕婦會有妊娠糖尿病
為了寶寶暴飲暴食、心理壓力都是主要原因之一
此時孕媽咪更應注意「均衡飲食」與「穩定情緒」
🔎懷孕後
大部分孕婦的血糖會回歸正常，但仍有50%未來會發展為二型糖尿病
產後有「黃金半年」的關鍵
維持健康飲食與運動習慣，讓體重與血糖回到正常範圍
孕期前中後的血糖管理，就是像一場耐力馬拉松
時刻關注身體訊號，給自己與寶寶健康的未來❤️
資料來源：社團法人中華民國糖尿病衛教學會〈從青春期到更年期：女性的血糖管理挑戰〉
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