健檢報告亮黃燈，５大代謝指標留意脂肪肝風險

健檢報告到底怎麼看？你的健康亮黃燈了嗎？
各種數值這樣看，別讓「脂肪肝」找上門

代謝風險要注意⚠️

1. BMI ≥24kg/m²、腰圍：男 ≥90cm、女 ≥80cm
2. 血壓 ≥130/85mmHg
3. 空腹血糖 ≥100mg/d
4. 三酸甘油酯 ≥150mg/dL
5. HDL偏低（男<40、女<50 mg/dL）

「紅字」代表身體開始出現「代謝失衡」與「脂肪堆積」
糖友更需要注意肝臟健康與心血管風險！

【綠燈】無脂肪肝
定期進行健康檢查
維持良好生活習慣

【黃燈】脂肪肝異常+至少1項代謝風險
盡早與醫師討論、定期追蹤
從飲食、運動與體重控制開始調整生活習慣

【紅燈】確診代謝功能異常相關脂肪性肝炎
積極治療，避免肝臟纖維化惡化
才能降低心血管風險

別等紅燈才開始注意!
快給醫生看，逆轉脂肪肝

資料來源：社團法人台灣肝病醫療策進會
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