糖尿病最沉默殺手！腎病變早期無症狀，定期篩檢GFR是關鍵
2025 年 8 月 27 日
「腎病變」是糖尿病最沉默，卻最致命的併發症之一。早期幾乎無症狀、難以察覺，直到出現泡泡尿、水腫、喘不過氣才發現問題
此時往往進入晚期腎衰竭，腎功能惡化、甚至需洗腎
糖尿病併發症
炎夏動起來！糖尿病「外出必備清單」，預防熱傷害與低血糖
2025 年 8 月 21 日
夏季天氣晴朗、陽光充足，適合戶外走走運動，注意！你知道這些高溫風險嗎～汗流導致水分流失快，可能脫水、中暑、熱傷害。高溫使胰島素吸收變快，低血糖說來就來
，足部包覆鞋內一整天，悶熱潮濕易感染
延遲性痠痛怎麼辦？這些方法助你舒緩不適！
2024 年 12 月 17 日
在運動後好幾天還是感到「肌肉酸痛」嗎？ 注意這不是乳酸堆積，而是「延遲性痠痛」！ 一般在運動後「24～48小時」最明顯，可能持續1~3天
別忽略打呼警訊！睡眠呼吸中止症竟可能讓糖尿病加劇！
2024 年 12 月 26 日
晚上打呼，竟可能跟「肥胖」與「代謝」有關！？ 「睡眠呼吸中止症候群」可能已經找上你 🔎「睡眠呼吸中止症候群」是什麼 喉嚨的肌肉組織在我們睡覺時變放鬆下來 讓呼吸道變窄，導致呼氣與吸氣時不順暢 大約有40%女性、60%男性有這樣的困擾！
75% 二型糖尿病患有「非酒精性脂肪肝」?從體重BMI判斷你是哪種類型脂肪肝
2024 年 5 月 13 日
除了飲酒或藥物，肥胖也會損害肝臟引起「非酒精性脂肪肝」！ 台灣肥胖者約60%～75% 二型糖尿病中有脂肪肝者甚至高達75%
好「食」在控血脂！和糖尿病併發症「心血管疾病」說掰掰
2024 年 5 月 13 日
體重減少5% ~ 7% 可幫助血糖與血脂的控制！ 預防「膽固醇」上升，飲食選擇至關重要～ 在攝取蛋白質時要怎麼做呢？
糖尿病運動前留意併發症！視網膜病變、高血壓、腎病變、糖尿病足運動需知
2024 年 3 月 13 日
大部分的二型糖友都能嘗試各種運動 不過……首先要了解自己的身體狀況與併發症，進行時才會更加安全又有效唷