運動旅行外出，糖尿病避免低血糖，隨身小餅乾熱量不超標
2023 年 8 月 4 日
出門在外，你都會攜帶什麼點心來預防低血糖呢？ 小小的餅乾或含糖飲料可以快速補充醣類 在旅行、運動時，都可以隨身攜帶在身上
阿諾牛
喝水喝夠了嗎？從「尿液顏色」自我檢查
2023 年 7 月 19 日
天氣逐漸炎熱，補充足夠的水分才可以預防中暑、排除體內的廢物 該如何判斷自己有沒有缺水呢？ 其實從我們的「尿液」顏色就能快速判斷喔～
解決血壓血脂血糖三高問題，糖尿病飲食挑選優質全榖雜糧類
2024 年 8 月 13 日
如何改善三高與肥胖問題呢？飲食是最關鍵的因素之一！ 全榖雜糧好處多，有豐富的「膳食纖維」，但它到底對我們的身體有哪些幫助？
降低心血管疾病風險!糖尿病也適合的植物為主蔬食飲食法
2024 年 8 月 13 日
你的飲食選擇，是以「蔬食」為主還是「肉食」呢？ 根據研究，「植物為主」的飲食可以降低近25%整體死亡率、降低34%糖尿病風險
破除胰島素迷思!穩定糖尿病最佳神隊友
2023 年 7 月 5 日
糖尿病藥物吃到三種以上，糖化血色素還是超過7？ 聽見醫師說要開始打「胰島素」就讓你退避三舍？ 先別搖頭說不，就像報導中說的，胰島素是控制血糖的神主牌～
醫院測血壓會不準？糖尿病預防高血壓722原則！
2024 年 8 月 13 日
有三分之一的人患有高血壓，糖尿病友發生機率為一般人的兩倍! 為了保護好我們的心血管，平時就要定期量測血壓 很多人只到醫院測量，但這樣其實是不準的嗎？
長者運動迷思：傷關節又危險？運動改善高血壓與糖尿病發炎反應
2024 年 8 月 13 日
人老了運動就沒用、運動會增加長者受傷風險、靠飲食和吃藥就可以控制糖尿病了…… 許多年長糖友不知不覺養成久坐不出門的生活型態 到底是哪些「誤會」所造成的呢？
好油助糖尿病友改善胰臟細胞與血糖!植物種子油怎麼挑?
2024 年 8 月 13 日
每次走到大賣場，看到琳瑯滿目的食用油都不知道該怎麼挑？ 選對正確的油脂，糖尿病可以改善胰臟「β細胞」的功能，減少負擔～