糖友食譜廚房【鳳梨蜜桃冰沙】低卡又消暑的減糖冰品

夏季高溫突破新紀錄，忍不住想來點「冰的啦」！
鮮果 mix 檸檬汁的酸甜滋味，清涼又消暑
馬上跟著阿諾牛來冰鎮一夏～

【準備食材】

冷凍桃子 120 克、冷凍鳳梨 120 克、無糖檸檬水 60 毫升

【製作步驟】

1.將所有食材放入果汁機，打至順滑。
2.混合物放入模具(或其他容器)中冷凍。
3.凝固後即可享用

提醒糖友每日建議最多攝取兩份鮮果
冰沙不宜一次食用太多唷

資料來源：American Diabetes Association
你的健康由 你7了沒！糖尿病對話網 來照顧