世界各地都有山川美景，讓你躍躍欲試了嗎？
在前往高海拔地區前，一定要了解「高山症」
保護自己與同行夥伴的健康！
Q1.哪些人是高山症高風險群？
心血管疾病、慢性阻塞性肺病、肺動脈高壓等
出發前一定要先諮詢醫師
Q2.高山症有哪三大類型？
【急性高山症】
症狀包含頭痛、噁心、倦怠
出現「嘔吐」症狀時，極有可能是惡化表現！
【高海拔腦水腫】
出現嚴重頭痛、意識不清
若有「步態不穩」一定要及時處理，否則 24 小時內可能致死
【高海拔肺水腫】
不停喘氣、乾咳、胸悶、呼吸困難等症狀
要特別注意「致死率」比另外兩種高山症還要高
一旦有以上症狀，建議盡速停止攀爬，盡快就醫唷！
Q3.要做好哪些準備？
低脂飲食：少吃高熱量食物，避開產氣食物（大豆或碳酸飲料）
緩慢爬升：身體慢慢適應不同高度，減緩症狀產生
正確用藥：遵循醫囑準備充足適當的藥物
妥善準備行前清單，才能開心出門，平安回家～
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署
你的健康由 你7了沒！糖尿病對話網 來照顧
