運動飲料、綠茶、黑咖啡，消暑飲品怎樣喝更健康！
2025 年 7 月 1 日
炎夏汗流不停的午後，總想來杯「涼欸」🥵眼前剛好出現三杯透心涼的飲料，你會想喝哪一杯呢？🍹Ａ運動飲料🍹Ｂ綠茶🍹Ｃ黑咖啡，選好了嗎？馬上揭曉你的「夏日飲品風格」👇
糖尿病 吃
糖尿病友外食小菜怎麼選？小心隱藏加工陷阱
2025 年 7 月 1 日
辛苦工作，最期待的就是用餐時間😋主食、主餐夾好了，來到琳瑯滿目的小菜區～Ａ海帶Ｂ豆棗Ｃ黃蘿蔔，你知道選哪一種，比較不會影響血糖波動嗎？
糖友食譜廚房【蔬菜豆腐煎餅】素食友善，豆腐蛋白質低卡減碳
2024 年 12 月 24 日
素食蛋白質好朋友~【蔬菜豆腐煎餅】！ 相信糖尿病友們都知道，「豆製品」是健康食材好朋友👇 💚低醣高纖：穩定血糖的美味選擇 💚優質蛋白：黃豆製品，優質低卡蛋白質 💚碳排放低：溫室氣體排放量低，兼顧環保
隱韓醣類在哪裡？韓式料理控糖指南，澱粉代換這樣算
2024 年 12 月 17 日
隨著「韓流」興起，現在有許多美味的韓式料理可以選擇 韓式炸雞、辣炒年糕都令人垂涎三尺🤤 但背後隱藏的「醣類」往往讓糖友們措手不及！