長者運動迷思：傷關節又危險？運動改善高血壓與糖尿病發炎反應
2024 年 8 月 13 日
人老了運動就沒用、運動會增加長者受傷風險、靠飲食和吃藥就可以控制糖尿病了…… 許多年長糖友不知不覺養成久坐不出門的生活型態 到底是哪些「誤會」所造成的呢？
阿諾牛
好油助糖尿病友改善胰臟細胞與血糖!植物種子油怎麼挑?
2024 年 8 月 13 日
每次走到大賣場，看到琳瑯滿目的食用油都不知道該怎麼挑？ 選對正確的油脂，糖尿病可以改善胰臟「β細胞」的功能，減少負擔～
長心冠怎麼辦？抗發炎5方法提高免疫力
2024 年 8 月 13 日
雖然疫情已逐漸趨緩，但「長心冠」症狀也不容小覷！ 包含嗅覺改變、缺氧、腦霧等不同的症狀 減少體內的發炎反應，預防並緩解長心冠，建議參考以下原則~
居家阻力運動五動作，改善糖尿病友肌力，減少心血管疾病
2023 年 5 月 26 日
誰說阻力運動一定要去健身房？ 在家就能讓你進行全身上下的訓練 ✅改善肌力 ✅增加胰島素耐受度 ✅減少心血管疾病發生
糖尿病植物性飲食好處多，三種營養素改善胰島素阻抗控血糖
2024 年 8 月 13 日
你知道「植物性飲食」對於二型糖尿病友有多少幫助嗎？ 以攝取全穀類、豆類、蔬果及堅果種子為主，含有更多膳食纖維、維生素，飽和脂肪也較低 不僅健康，更是一種適合糖尿病的治療性飲食喔！
糖尿病提升大腸直腸癌機率！六大症狀及早就醫篩檢
2023 年 5 月 10 日
大腸癌為台灣最多人得的癌症且有每年快速增加的趨勢！ 糖尿病會提高大腸直腸癌機率，在治療上風險也比較高 以下症狀如果出現「超過兩星期」，記得就要到醫院檢查唷~
【糖友食譜廚房】糖尿病慶祝母親節的低糖甜點「巧克力杯子蛋糕」
2024 年 8 月 13 日
5分鐘就能完成的「巧克力杯子蛋糕」，在母親節與家人一起來慶祝吧～ 可可粉有礦物質、多酚類等成分，有抗氧化、降低高血壓等作用 自己在家DIY可以避免過多添加物與糖份，對身體更好唷！
