每一天都在掙扎「今天運動」或「明天再說」
這說的是你的心聲嗎？
🔴 按下「明天再說」
癱在沙發上的那一刻，真的好快樂、好放鬆
夜晚躺在床上暗自下定了決心「明天一定會動」
然而一到隔天，又開始反覆循環
咦？不知不覺這句話已經說了一年了！
🔴 按下「今天運動」
前 5 分鐘可能還會碎碎念，好累、好想回家
30 分鐘後，就會覺得自己是地表最強、最自律的人💪
離健康的自己又更靠近一步！
選擇「練完舒暢」的痛快，而非「又沒去動」的遺憾
今天就換上運動鞋出門走走吧👏👏👏
你的健康由 你7了沒！糖尿病對話網 來照顧
