水腫等於肥胖嗎?健康管理要對症下藥! - DawnStudy 你7了沒

水腫等於肥胖嗎?健康管理要對症下藥!

✦ 2025-05-28 更新
❝ 有時感覺自己「腫腫的」到底是水腫還是肥胖? 水腫和肥胖,到底是不是一樣的呢?

有時感覺自己「腫腫的」到底是水腫還是肥胖?

水腫和肥胖,到底是不是一樣的呢?

 

 

💭事實上,水腫≠肥胖!

部分疾病或藥物,可能會影響淋巴液回流

就可能會導致體內沒有過多油脂,卻還是超重的情形

  

🔎怎麼判斷?

按看看腳背或是腳踝,若有凹陷且不容易「回彈」

很有可能就是水腫

長期未改善,建議要諮詢醫師了解原因~

 

糖友也可以了解自己的「身體組成」

使用「家用體脂計」或是醫院檢查儀器

分析體內的水份、脂肪、肌肉、骨頭的重量比例

比起單純的體重數字,更能反應是否有肥胖與健康問題唷!

 

#糖友地雷搜查線

資料來源:衛生福利部國民健康署健康九九《一起聊聊肥胖症你該問的100 +件事》、糖尿病關懷基金會〈認識身體組成〉

你的健康由 你7了沒!糖尿病對話網 來照顧

✦ 你7了沒!控糖更有效-糖尿病對話網 ✦

得了糖尿病該怎麼辦?一起來認識糖尿病的必學知識,打好病理基礎,對抗疾病!

Picture of 阿諾牛
阿諾牛

分享糖尿病衛教知識,得到糖尿病也不需要害怕,我們陪你一起戰勝!

糖友專欄

你想要找哪些糖尿病相關資訊呢?