該如何預防低血糖發生《運動篇》
雖然運動有助於調控血糖平穩
但一個沒注意，也有可能因運動發生低血糖狀況喔
因此，阿諾牛提醒糖有們，運動前3注意，動得更健康
不可以空腹運動
運動前先吃些點心
從事劇烈的運動，每半小時吃 1片吐司(25 公克)或 1 份水果。
如何掌握份量，以及運動前點心吃什麼
不清楚的記得與衛教師諮詢
#重點資訊都在圖卡中
#歡迎分享給朋友或自己蒐藏喔
資料來源：三軍總護理部低血糖之預防及處理
你的健康由 你7了沒! & 糖尿病對話網來照顧
撿盆栽、累積遊戲步數，走更多路算是有效運動嗎？
2026 年 6 月 3 日
