糖友動一動
每天做家事，也算是運動的一種嗎？
2025 年 1 月 16 日
每天做完家事後都流了一身汗
搬東西、曬衣服、出門買菜，身體也會感到疲累
那麼「做家事」可以當作是一種運動嗎？
留下你的答案，讓我們往下來看解答吧～
避免糖尿病足！改善下肢循環，雙腿「勃氏運動」三步驟
2024 年 12 月 19 日
常常腿麻、腿痛怎麼辦？ 躺著就能進行的「勃氏運動」助你改善血液循環、增加肌力💡 🔔腳麻是因為下肢循環不好！ 糖尿病會引起「周邊血管病變」，特別是在腿部 除了容易感到腳麻，不小心產生傷口時也很難好
糖尿病穩定餐後血糖必備，3招簡單運動無痛上手！
2024 年 12 月 19 日
生活、上班好忙碌，沒時間運動嗎？ 不用費盡心思擠出大把的時間🤣 晚餐後１小時就是最好的機會～ 3種簡單運動，幫助餐後血糖更穩定⬇️
上班族杜絕久坐！兩招辦公室運動法，減少肥胖風險與肌肉流失
2024 年 12 月 24 日
💼一坐下來上班，下次起身就是下班了！ 當心久坐造成「肌肉量流失」多種問題降低生活品質🔎 ⚠️身體的力量與耐力下降 ⚠️基礎代謝率下降，容易疲累 ⚠️增加肥胖的風險