炎夏動起來！糖尿病「外出必備清單」，預防熱傷害與低血糖
2025 年 8 月 21 日
夏季天氣晴朗、陽光充足，適合戶外走走運動，注意！你知道這些高溫風險嗎～汗流導致水分流失快，可能脫水、中暑、熱傷害。高溫使胰島素吸收變快，低血糖說來就來
，足部包覆鞋內一整天，悶熱潮濕易感染
糖尿病
20～40歲糖尿病激增！年輕型糖友血糖管理更重要
2025 年 7 月 1 日
二型糖尿病不是長輩專屬，也不是退休後的事！🚨20～40歲糖尿病罹患率增加超過2倍了🚨20歲以下糖友增加近50%隨著西化高熱量飲食盛行、青少年肥胖普及，糖尿病已經逐漸「年輕化」！
運動飲料、綠茶、黑咖啡，消暑飲品怎樣喝更健康！
2025 年 7 月 1 日
炎夏汗流不停的午後，總想來杯「涼欸」🥵眼前剛好出現三杯透心涼的飲料，你會想喝哪一杯呢？🍹Ａ運動飲料🍹Ｂ綠茶🍹Ｃ黑咖啡，選好了嗎？馬上揭曉你的「夏日飲品風格」👇
別人的血糖總是不會讓我失望？你該知道的糖尿病個人化目標！
2025 年 7 月 1 日
😮💨別人的血糖總是不會讓我失望……有人每次回診都達標、有人只有吃口服藥控制、有人身材維持好，每天都像在比血糖競賽，看看誰比較好🏅有時候會忍不住想：「我是不是哪裡做錯了？」
減重BINGO你中了幾格？一起養成健康瘦身力
2025 年 7 月 1 日
瘦不了、復胖、挨餓……你正處於這樣的減重狀態嗎？
「健康減重」關鍵不在節食，而在養成對的好習慣！
「減重健康BINGO」挑戰你中了幾格
半夜醒、容易累、無力、變固執？４招延緩衰退、人生下半場更精彩！
2025 年 5 月 28 日
老化不單只是年齡增長，還有身體機能的「衰退」！
出現衰老症狀莫急莫慌，4 個方法讓人生下半場更精彩、自在生活
